Über mich

Hallo, ich bin Lexa, 31 Jahre jung, und lebe seit mehr als 10 Jahren in Dortmund. 

Zu meinen größten Leidenschaften gehört es, dass ich sehr detailorientiert bin und blinde Flecken schnell erkenne. Dadurch habe ich die Gabe, bei anderen Menschen Mauern einzureißen und Türen zu öffnen. 

Außerdem liebe ich es, neue Fähigkeiten und Methoden zu lernen, die in erster Linie mir persönlich und natürlich auch in meiner Arbeit ermöglichen, tiefer nach inneren Wahrheiten zu forschen.

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Seit März 2019 bin ich selbstständig als Life Coach in Dortmund und unterrichte Yoga.

Mit Coaching bin ich 2015 erstmals während meines  Masterstudiums in "Wirtschaftspsychologie" in Berührung gekommen. Da ich berufsbegleitend studiert habe, konnte ich mein Wissen direkt bei Change Management- und Personalentwicklungsprojekten mit einbringen. Dabei ist meine Leidenschaft dafür, mit Menschen zusammen zu arbeiten und sie in ihrer beruflichen und persönlichen Entwicklung zu unterstützen, gewachsen.

Gleichzeitig habe ich angefangen mich immer mehr mit Themen der persönlichen Weiterentwicklung zu beschäftigen. Ich litt damals noch an einer Essstörung und mein innerer Antrieb war, es immer allen recht zu machen, um bloß nicht (negativ) aufzufallen. Ich habe mir ständig innerlich Druck gemacht, was ich noch alles erreichen und machen muss und mich verbogen, um andere Menschen zu beeindrucken. Ich habe damals auch ziemlich unter meiner "Feinfühligkeit" gelitten, mich dafür abgewertet und gedacht, dass mit mir irgendetwas nicht stimmt. Durch "Zufall" bin ich über Podcasts und Bücher gestolpert, bei denen es um Themen wie Achtsamkeit, Hochsensibilität oder Selbstliebe ging. Ich habe innerlich einen Schalter umgelegt und angefangen mich intensiv mit mir, meinen Ängsten und Träumen auseinanderzusetzen.

Im Frühjahr 2018 habe ich eine Betriebsschließung erlebt und begleitet, gleichzeitig habe ich für mich hinterfragt, was ich eigentlich zukünftig machen möchte. Ich habe gemerkt, wie sehr ich aufgeblüht bin, als ich Kollegen oder Bekannte bei ihren Themen begleitet habe. Im August bin ich alleine für einen Monat nach Bali gereist - um dort eine Ausbildung zur Yoga Lehrerin zu machen. Das war der bis dahin größte Sprung aus meiner "sicheren" Komfortzone. Und ich habe festgestellt, dass es möglich ist, sich Träume zu erfüllen, wenn ich es mir erlaube - und wenn ich aufhöre, irgendwelchen Idealen hinterher zu jagen.  

Ich weiß aus eigener Erfahrung, dass es beängstigend sein kann, sich den eigenen dunkleren Themen zu stellen. Deshalb stehe ich dir auf Augenhöhe, mit Verständnis und Mitgefühl, zur Seite. Ich glaube, wenn wir anfangen uns mit der Ursache unserer inneren Unruhe, Rastlosigkeit und vielleicht auch angstauslösenden Gefühlen und Gedanken auseinandersetzen, dass wir ein für uns erfolgreiches und glückliches Leben leben können.

Ich freue mich, wenn ich dich auf deinem Weg begleiten darf.

Ausbildungen

ThetaHealing®: diverse Seminare

Life Coach (DBCA), Dr. Bock Coaching Akademie

Preetzisions Hypnosetherapie, Dr. Norbert Preetz

Yin Yoga (32h)

Vınyasa Tantra Yoga (200h)

Reiki Grad 1 und 2

Wirtschaftspsychologie, Master of Science

International Business, Bachelor of Arts 

Rosa Stuhl
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Berufliche Erfahrungen

  • Projektleitung bei der Einführung einer globalen PDM-Software und zugehörigen Prozessen

  • Mitwirkung bei Organisationsentwicklungsprojekten und abteilungsübergreifenden Prozessanpassungen

  • Entwicklung von Change Management Strategien

  • Training und Coaching im Bereich Change Management und Personalentwicklung für Mitarbeiter und Führungskräfte

  • Unterstützung bei Teamentwicklungen insbesondere bei Veränderungsprozessen

  • Planung und Durchführung von Workshops für internationale Teilnehmerkreise