• Lexa Schulz

Life Coaching


Vielleicht bist du in letzter Zeit immer mal wieder über das Wort "Coaching" gestolpert und hast dich gefragt was das denn eigentlich ist?!

In dem folgenden Beitrag zeige ich dir, was Life Coaching eigentlich ist und wie es dich in deinem auf deinem Weg unterstützen kann.


Erstmal vorweg, Coaching ist keine Psychotherapie light! Es geht im Coaching viel mehr darum mit den eigenen Ressourcen, Träumen und Zielen ein selbstbestimmtes Leben zu führen.

Im Life Coaching kann es dabei um alle Lebensbereiche gehen, die für dich wichtig sind.

Im Coaching gibt es keine vorgefertigte Lösung. Vielmehr ist es ein individueller Prozess. Das Ziel kommt von dir. Der Weg dahin? Offen


Was braucht es von dir? Deine Offenheit und Neugier. Und an allererster Stelle: Deinen Wunsch etwas zu verändern.


Eine Faszination für mich beim Coaching ist, dass jedes Coaching anders ist. Jeder Mensch ist einzigartig und macht dadurch jedes Thema einzigartig.


Zur Inspiration ist hier für dich eine Übersicht mit möglichen Coaching Themen, die du gerne nach Laune, Herausforderung und mit deiner persönlichen Geschichte füllen darfst.



Selbstvertrauen / Deine Lebensvision

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- Deine eigene Lebensvision und Lebensträume entwerfen und Strategien entwickeln, wie du diese umsetzen kannst.

- Glaube an dich: Selbstvertrauen entwickeln, wie kannst du lernen deinen Körper wertzuschätzen, dich von limitierenden Glaubenssätzen befreien und dadurch deine selbst auferlegten inneren Blockaden überwinden?

- Mache dir deine Ressourcen bewusst und lerne dich mehr zu fokussieren

- Die Entscheidungs-Falle: Wo fehlt dir Struktur und Ordnung in deinen Gedanken? Wie kannst du überzeugte und klare Entscheidungen treffen?

- Authentische Erfolgsstrategien im Alltag und Beruf entwickeln und Herausforderungen mit Leichtigkeit nehmen

- ....

Deine Berufung

- Deine Berufung finden. Was möchtest du beruflich machen? Welches Potential ist in dir?

- Handbremse lösen und beruflich durchstarten

- bei der Überwindung von Lampenfieber, Angst vor Präsentationen, öffentliches Reden

- ....

Deine Beziehungen

- Wie sieht deine Wunschbeziehung aus? 

- Beziehungsverhalten, Eifersucht überwinden

- Gesunde Beziehungen zu Freunden, Familie & Geschäftspartnern aufbauen

- Das eigene Konfliktverhalten reflektieren, was schafft einen Perspektivenwechsel bei äußeren Konflikten? Wie kannst du lernen dich und deine Bedürfnisse klar zu kommunizieren, ohne dabei verletzend zu werden?

- ....

Deine Gesundheit

- Raucherentwöhnung

- Gewichtsreduktion

- Umgang mit Stress und zur Prävention von stressbedingten Krankheiten (u.a. Burn Out / Bore Out) 

- Begleitung nach Erkrankungen 

- Entspannung zulassen

- ....

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​Ich hoffe, dass ich dir mit dem kleinen Überblick zeigen konnte, was mit Life Coaching möglich ist.


Alles Liebe,

Lexa


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